Rist sammen melk og proteinpulver som du skulle laget deg en proteinshake. Ettertrening lagde jeg denne kjappe grøtvarianten som smaker mye bedre enn det det måtte se ut som
Ettertrening er det lett å kaste i seg noen riskaker, en proteinshake eller en banan for å få i seg raske karbohydrater, men en smoothie er også perfekt ettertrening
Mellom jobb og trening funker det fjell med en rask proteinshake fra Herbalife. Middagene blir nå spist til kvelds ettertreningsøkta, da slipper jeg å stresse med middagen straks etter jobb
Passer også fint ettertrening eller til lunsj. Har du noen gode Proteinshakeoppskrifter. Men nå vil jeg tipse om en Proteinshake som passer perfekt til frokost på travle dager
Men hva med proteinshaken, riskakene og bananen. Hva anbefaler du å spise ettertrening. Etterhvert lærer du deg å kjenne igjen hva som er gode og dårlige valg, i forhold til kalorier og næringsinnhold
Treningsøvelser. Proteinshaken jeg laget meg i dag bestod av følgende. I dag søndag 8mars er kroppen litt sliten etter all treningen siste uken, så jeg valgte å bare ta en rolig tur 40minutter og ikke trene styrke i dag. #hashtag #blogg #inspirasjon #helse #kosthold #mat #oppskrift #kos #protein #familie #trening #matfoross 30minutters rask gange
Frokosten er proteinshake for min del, det er både raskt og godt for et innbitt B-menneske. Tross en ekkel forkjølelse som ikke slipper taket etter jula, føler jeg at formen er stigende